NOUVEAU TRIMESTRE 30 août - 17 décembre 2010
!   Attention :  je ne peux plus accueillir de personnes  n'ayant pas au moins deux à trois ans de pratique,
 les cours les plus récents ayant commencé en 2006   
SAMEDIS DU YOGA 
Quatre heures de pratique intensive ouverte à tous ceux prêts à explorer leurs limites pour la joie de l'effort juste
Déroulement: 9h-12h Asanas / 12h-13h Pranayama
Pour plus de renseignements, consulter la rubrique Samedis du yoga
STAGES RÉSIDENTIELS
  • Trois stages en juillet                                                                                                                                                                               Consultez la rubrique  Stages 
  • Un stage entre Noël et Nouvel-An                                                                                                                                                    Consultez la rubrique  Stages

AUTRES ACTIVITÉS A L'ATELIER JEAN LECHIM

  • Yoga de midi

  1. Mardi  et Vendredi 12h15-13h45 /  Ces deux cours sont donnés par Pascal Monnier.
    Renseignements : 026 668 38 26 ou 079 311 38 23 / Enseigne également à Maracon, Bulle et Vevey
  1. Jeudi 12h15-13h45 /  Ce cours est donné par Bénédicte Thorpe.
    Renseignements :  076 280 23 14 / benedicte_thorpe@hotmail.com

Les Dimanches  12 Septembre, 10 Octobre, 14 Novembre  / 11h-14h /  80 Frs. 
Aucune expérience de yoga n’est requise. 

Le yoga constitue un moment privilégié de calme et de détente pour approfondir les liens entre vous et votre bébé. Par son approche unique et globale, le yoga s’adapte à vous et non le contraire, tout au long d’une période durant laquelle votre corps connait d’importantes transformations.                  

Les Samedis  4 Septembre, 2 Octobre, 30 Octobre, 27 Novembre / 11h-13h / 55 Frs.        
Aucune expérience  préalable du yoga n’est nécessaire.

Après un accouchement, le yoga postnatal est un excellent moyen de soulager son corps, de retrouver sa ligne, en concentrant son attention sur l’alignement corporel, sur un retour en douceur du tonus et sur le renforcement musculaire.

  •   Week-ends de méditation bouddhiste tibétaine. Dans la tradition de l'Ecole Kagyu (Bokar Rinpotché)

Renseignements: +41 (0)21784 05 78 (répondeur), - fax: 784 05 43 -  

MÉDITATION, QUELQUES AUTRES ADRESSES
  • Méditation Vipassana avec Anne Michel.
    Soirées, journées, week-ends et stages résidentiels à Lausanne, Fribourg et Château-d'Oex.                    Renseignements: +41 (0)21 653 71 63  / Site : Mudita
  • Méditation Vipassana selon l'enseignement de S.N. Goenka.                                                                          Site: Dhamma Sumeru
  • Centre de Méditation de Beatenberg, Waldegg, 3803 Beatenberg.                                                                   Renseignements : +41 (0)33 841 21 31 /   info@karuna. ch  /  Site : www.karuna.ch
  • Monastère bouddhiste theravada, Am Waldrand, 3718 Kandersteg.                                                           Renseignements: +41 (0)33 675 21 00 (répondeur)