Les cours sont l'étincelle qui met le feu aux poudres. Seule la pratique personnelle nourrira la flamme.

Ils comprennent sept niveaux afin que chacun trouve sa place et que personne ne se sente ni freiné, ni bousculé.
Selon le niveau, une séance dure une heure trois quarts  ou deux heures.
Il n'y a pas d'interruption, sauf les jours fériés et durant les vacances d'été et de Noël .

Dans ses grandes lignes, un cours commence par une intériorisation donnant une grande importance au souffle et destinée à faire le calme et repartir à neuf. 
Il se poursuit par un échauffement sous forme de "Salutations au soleil", enchaînements de mouvements précis et ordonnés; ou sous forme de "Postures debout", pratiquées de manière dynamique et donnant force et équilibre.
Corps et esprit alors en meilleure harmonie, l'abord des grandes postures classiques peut commencer, en alternance avec des intériorisations, ainsi que des exercices spécifiques de respiration qui tendront peu à peu au véritable pranayama,   l'art de purifier et d'harmoniser les énergies. 
Le cours prend fin par une détente, l'art de lâcher prise dans la vigilance.

SAMEDIS DU YOGA

Trois séries par mois de trois  matinées de 4h chacune. Une réservée aux avancés. Et deux ouvertes à tous les niveaux
Voici les dates et les horaires